Movilidad y entrenamiento

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Los Power Plates se desarrollaron originalmente para combatir la pérdida de densidad muscular y ósea en gravedad cero. Sí, estoy hablando de astronautas. Si bien el mecanismo no se comprende completamente, los investigadores han encontrado algunas explicaciones válidas. La vibración aumenta el flujo de sangre a los músculos y huesos, permitiéndoles repararse a un ritmo más rápido. La vibración también puede estimular los nervios para que liberen señales para que las células madre que se encuentran en la médula ósea se conviertan en osteoblastos o células constructoras de huesos. La vibración puede construir una persona mejor y más fuerte.

Hablando de fortalecer la fuerza, la terapia de vibración ha demostrado ser un aliado fantástico para los atletas. El rápido movimiento osculador de Power Plate acelera los efectos fisiológicos del ejercicio en un período de tiempo más corto. No solo fortalece los músculos más rápido, la placa de potencia puede facilitar el entrenamiento neurológico. Los atletas pueden pararse en la plataforma vibratoria y practicar movimientos específicos de su deporte mientras el suelo está inestable. Este entrenamiento propioceptivo le da al atleta una ventaja competitiva en terreno firme, ya que su cerebro no tendrá que trabajar tanto para hacer los mismos movimientos.

No solo aumentará el rendimiento atlético, el power plate es un gran método de recuperación. Los estudios han demostrado que el cuerpo de un atleta se recuperará de manera más eficiente debido al aumento en el flujo sanguíneo que aumentará la cantidad de oxígeno que viaja a los tejidos. Esto también mejorará el nivel de oxidación del lactato. Un estudio informó una disminución del ácido láctico en atletas que usan terapia de vibración después del entrenamiento de aproximadamente un 94 %. (Kang) Debido a la disminución significativa del ácido láctico, el dolor también disminuye. Este aumento en el flujo sanguíneo puede acelerar el proceso de rehabilitación posterior a la lesión y también con lesiones crónicas.

Objetivos de Power Plate

Prepare faster: la Power Plate ofrece mayor estabilidad, movilidad y flexibilidad. Perform better: conseguirás un aumento de la fuerza, resistencia y potencia muscular de modo que te ayudará en el desarrollo de tu rutina deportiva. Además, mejora el aprendizaje motor.

Recover quicker: gracias a si efecto estimulador del sistema linfático y del flujo sanguíneo se consigue un buen alivio del dolor y se promueve la relajación muscular.

¿Cuáles son sus beneficios?

En un breve período de tiempo Power Plate® permite:

  • Incrementar la tonicidad muscular
  • Mejorar la flexibilidad
  • Aumentar la circulación sanguínea y el drenaje linfático
  • Aumentar la densidad mineral ósea
  • Incrementar niveles de hormonas clave como la testosterona, la hormona de crecimiento humano, IGF-I y la serotonina
  • Reducir los niveles de cortisol (hormona del stress)
  • Aplicar masajes
  • Realizar ejercicios de relajación
  • Prevenir y combatir la celulitis
  • Ayudar a disminuir el dolor

Sobre el aval médico y científico

¿Qué respaldo tengo de Power Plate® en relación a su funcionamiento?

Power Plate es la única marca que cuenta con la certificación médica internacional MDD como Medical Device (aparato médico). Tras más de 12 meses de preparación, en 2009 Power Plate International recibió la certificación de Fabricante de Aparatos Médicos, que fue otorgada tras un riguroso examen para demostrar que cumple con todas las normativas vigentes.

¿Qué es la certificación MDD?

Esta certificación fue otorgada tras un riguroso examen de los procedimientos seguidos por la empresa y sus socios de fabricación, para demostrar que cumple el ISO 13485, un Sistema de Control de Calidad (QMS) que fija los requerimientos regulatorios para las empresas que fabrican aparatos médicos.

Además, también se evaluaron la eficacia y la seguridad del equipo Power Plate® para su utilización como terapia adicional en el tratamiento de enfermedades clínicas y no clínicas.

¿Cuáles son los beneficios de tener un certificado de aparato médico?

El certificado de Aparato Médico significa que los profesionales de la salud pueden prescribir hacer ejercicio en los aparatos Power Plate® que llevan la marca CE con los dígitos 0086 abajo, como parte de un programa más amplio para tratar enfermedades y condiciones específicas.

Power plate theraphy

El servicio consiste en una terapia a base de estiramientos, movilidad y posiciones de relajación, acompañadas de aromaterapia y ejercicios de respiración que permitirán al paciente, lograr una relajación profunda y duradera.

La vibración se puede utilizar para aliviar el dolor. No solo aflojará los músculos tensos y aumentará el flujo sanguíneo, sino que la vibración de la placa de energía puede activar su sistema nervioso central. La sensación distrae a los receptores del dolor creando un zumbido similar a la estática de la radio. Si bien la vibración impide que los nervios comuniquen señales de dolor al cerebro, permite que otros nervios que habían sido inhibidos por los nervios del dolor se despierten y abran una línea de comunicación con el cerebro nuevamente. Por lo tanto, la vibración de la placa de poder es excelente para tratar el dolor y la neuropatía.

Post natal power plate

El reto

Durante meses, la barriga de tu bebé ha sido motivo de alegría y felicidad. Ahora que usted y su pequeño finalmente están unidos, es posible que su cuerpo haya cambiado.

Si desea superar el bache y recuperar su cuerpo anterior al bebé en poco tiempo, ¡Power Plate tiene un excelente plan de acondicionamiento físico perfecto para usted!

La solución

Las mujeres de todo el mundo saben que ser madre es un trabajo de tiempo completo, y usar el Power Plate personal es una forma rápida y altamente efectiva de sentirse bien en cada paso del camino.

Las suaves vibraciones aumentarán el flujo de sangre para llevar el oxígeno y los nutrientes que tanto necesita tu cuerpo en proceso de curación sin que tengas que saltar de un lado a otro para realizar ejercicios inadecuados para tu nivel de recuperación.

37% de las madres tienen incontinencia

90% de las mujeres embarazadas tienen diástasis recti

74% de las madres han tenido problemas del suelo pélvico

6% de las madres han tenido prolapso del suelo pélvico

¿Para quién es el programa?

  • Mujeres con diástasis de rectos Todas las mamás embarazadas tienen algún nivel de diástasis de rectos en el tercer trimestre. Este programa ayudará a sanar su diástasis y reducir la brecha que está causando su núcleo débil y su barriga llena de churros.
  • Mujeres que tuvieron una cesárea o parto vaginal o histerectomía Es seguro comenzar este programa tan pronto como su profesional de la salud le autorice a hacer ejercicio, normalmente seis semanas después del nacimiento o la cirugía.
  • ¡Mujeres cuyos bebés ya no son bebés! Nunca es demasiado tarde para mejorar la función, el tono y la fuerza del núcleo y del suelo pélvico..
  • Mujeres que quieren… – Tener músculos centrales más fuertes, – Restaurar la fuerza del suelo pélvico, – Detener las fugas accidentales, – Reducir el dolor lumbar, </br– Tener un estómago más plano, – Mejorar la postura, – Perder el exceso de peso, – Hacer frente a las demandas físicas diarias de la maternidad

El servicio consiste de 12 semanas de terapia y entrenamiento durante 30 minutos al día, realizando sesiones 3 veces por semana, acompañado de un personal trainner, rutina de ejercicios y un plan de seguimiento controlado.

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Entrenamiento por aceleración

¿Qué es Power Plate?

Power Plate ® es la más novedosa tecnología que está revolucionando el mercado de cuidado y bienestar físico. Es un equipo que posee un sistema de entrenamiento que ofrece una novedosa y apasionante manera de estar fuerte, en forma y flexible.

Se trata de un dispositivo de vibración de alta calidad que utiliza los principios del Acceleration Training para estimular la respuesta natural del cuerpo a la vibración activando las contracciones musculares reflejas entre 25 y 50 veces por segundo, lo cual mejora el rendimiento general.

Esto se obtiene exclusivamente por la tecnología Power Plate que logra vibraciones armónicas y perfectas. Es importante remarcar que el cuerpo se adapta a estímulos armónicos por lo que si las vibraciones no fueran armónicas no se produciría la adaptación que produce la mejora.

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¿Cuáles son sus beneficios?

En un breve período de tiempo Power Plate® permite:

  • Incrementar la tonicidad muscular.
  • Mejorar la flexibilidad.
  • Aumentar la circulación sanguínea y el drenaje linfático.
  • Aumentar la densidad mineral ósea.
  • Incrementar niveles de hormonas clave como la testosterona, la hormona de crecimiento humano, IGF-I y la serotonina.
  • Reducir los niveles de cortisol (hormona del stress).
  • Aplicar masajes.
  • Realizar ejercicios de relajación.
  • Prevenir y combatir la celulitis.
  • Ayudar a disminuir el dolor.